这不仅仅是一个姿势。在佛罗里达黑豹队体育老师克雷格·斯劳恩怀特的指导下，拳击已经成为我体育训练过程中的一部分，这对提高手眼协调能力、手臂和手腕的肌肉力量以及耐力非常有帮助。
另一个关键是握把。当我还是个孩子的时候，我的握力很强，最后一次击球时我的脸是闭合的，但我的教练吉姆·麦克林希望在我长大后纠正这一点。我们仍在努力，现在我的握杆更接近中立。所以我再也不用担心打左手球了。
我不想在比赛过程中想太多，所以吉姆教我要着眼于大局，比如慢慢起步或保持固定的握杆姿势。我只能在练习时琢磨挥杆的要领。
缓慢提升
当我上杆时，我希望球杆、手臂和肩膀同步旋转。蔻驰·吉姆·麦克林指出，这是上半场射门的关键。我的位置比我的肩膀略宽，球正好在我左脚跟的内侧，这样我就可以在1号木杆上挥杆。
急转弯
请注意我的X因素:髋关节旋转（最小）和肩关节旋转的区别。转动肩膀，同时保持下半身稳定，并储存击球能量。
长而有用
我轻轻推了一下，但吉姆延长了我的推杆距离。他常说:“短挥杆，短距离”。他指出，安妮卡·索伦斯坦、米奇·赖特和萨姆·斯内亚都越过了水平线。我的挥杆很长，因为我的肩膀经常旋转。
绝不动摇。
请注意，我的上半身落在右腿内侧，小白球后面。上半身完全在球后旋转，但不会侧向移动。我的头居中，左脚跟平放在地面上，准备用力击球。
脚尖着地
我让我的头转向挥杆的目标，就像安妮卡那样。通过击球区时，右脚脚跟抬起，表示球杆完全松开。布巴·沃森和路易·乌修仁等炮兵队员也是这样做的。
同步摆动
左臂靠近身体，杆身位于两臂之间的中央，这意味着臀部、手臂、肩膀和球杆同步摆动，并同时到达击球区域。所以我可以稳定地加速挥杆并击球。
边肖有话要说:高尔夫球手也可以尝试练习拳击，这对提高手眼协调能力、手臂和手腕的肌肉力量以及耐力非常有帮助。
本文来自优雅高尔夫。
如需转载，请联系om@yygolf.com.cn。
网友评论