易问医王臻(新百易王臻)

易问医王臻

1.你好，医学上所谓的“筋”，就是现代医学中除了骨组织以外的软组织。“筋”起着连接骨骼、形成关节、活动关节的作用。

2.任何导致肌腱位置、顺序、结构和走行方向异常的因素，均可使肌腱功能异常或丧失，称为“肌腱损伤”。至于骨折，简单来说就是各种原因导致的骨折。

3.骨折患者一般并发“伤筋动骨”，但“伤筋动骨”患者不一定并发骨折。"骨折后需要一百天才能痊愈。"在这段时间里，病人应该好好休息，不要到处走动。

伤筋动骨的人要特别注意食补，骨骼在愈合的不同阶段需要不同的营养。骨折持续1-2周，属于外伤早期。此时受伤部位充血肿胀，经络不通，气血不通。患者常出现低烧、口渴、心烦、厌食等症状。

5.所以饮食要以活血化瘀，行气散结为主。多吃清淡易消化吸收的食物，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼类、瘦肉等；

6.忌吃酸辣、热油腻的食物，尤其不要过早吃油腻、滋补的产品，如骨头汤、炖鸡等。损伤后的骨再生主要依靠骨膜和骨髓，它们只有在骨胶原增加的情况下才能更好的发挥作用。

7.骨头汤油腻，主要成分是磷和钙。如果骨折的人喝了，只会增加骨骼中的无机成分，有机物和无机物的比例失衡，阻碍骨骼的愈合，影响日后关节功能的恢复。

8.另外，油腻的食物吃后不易消化，反而会降低食欲，妨碍患者补充其他营养。骨折后半个月，因为肿胀部分已经消失，此时可以在饮食中进行高营养补充，满足骨痂生长的需要。

9.可以适当喝骨头汤，吃老母鸡蹄筋，多补充蛋白质、维生素A、维生素D和钙。根据最新研究，骨折患者还需要补充锌、铁、锰等微量元素，因为这些元素有的是参与人体代谢活动的酶，有的是合成胶原蛋白和肌肉蛋白的原料。

1.虽然骨折的患者要注意营养补充，但长期卧床的患者不适合吃肉类、豆类等高蛋白食物，因为它们会在体内产生大量酸性物质，导致钙的流失，增加肾脏的负担。

2.老年人骨折后，虽然要补钙，但也不能过量，以防尿路结石；钙摄入过多时要多喝水，促进钙的排泄。